Für mich unverzichtbar das Essential 7-Kit, welches die ätherischen Einzelöle „ Zitrone, Lavendel und Pfefferminz“ sowie die ätherischen Ölmischungen „ Joy, Peace & Calming, Purification und Panaway“ in praktischen 5ml Fläschchen enthält.
Meine Empfehlung zur Verwendung der Öle wie folgt:
eines der vielseitigsten Öle, bei mir immer und überall dabei, wird hauptsächlich für Anwendungen auf der Haut empfohlen.
Der Duft wirkt beruhigend, entspannend und ausgleichend auf unseren Körper und unsere Gefühle.
Für eine entspannte Reise, einen Tropfen Lavendel um den Nabel oder/und hinter den Ohren auftragen.
Gut zur Reinigung von verletzter Haut und zur Beruhigung von irritierter Haut wie z.B. bei einem Sonnenbrand.
Mein Tipp:
Haut zunächst mit Körperwarmen Wasser abkühlen und dann das Lavendelöl pur auftragen oder Lavendelöl mit Wasser in einer Sprühflasche vermischen, anfangs stündlich auf die betroffenen Stellen sprühen.
Lavendel kann auch auf rissige Lippen oder sonnenverbrannte Lippen aufgetragen werden
Bei einem Bienenstich oder Insektenbiss kann ein Tropfen Lavendel den Juckreiz und das Stechen verringern
Ist auch angenehm nach einem langen Stadtspaziergang aufgetragen auf den Füßen.
1 Tropfen auf den Kopfpolster hilft mir sehr gut um besser ein- und durchzuschlafen – für Kinder auch auf den Pyjama im Brustbereich tropfen.
Achtung: Citrusöle sollten nicht auf die Haut aufgetragen werden, wenn die betreffenden Hautstellen innerhalb der nächsten 48 Stunden direktem Sonnenlicht oder UV-Bestrahlung ausgesetzt sind.
Um Obst zu reinigen und länger frisch zu halten, 2-3 Tropfen Zitrone in eine Wasserschüssel geben und die Früchte damit waschen.
1-2 Tropfen (ACHTUNG: nur YOUNG LIVING – Therapeutic Grade Essential Oils verwenden) ) in 1 Liter Wasser ergibt ein wunderbares Erfrischungsgetränk das zudem das Immunsystem stärkt bei langen Autofahrten 1-2 Tropfen auf einen Wattebausch träufeln und diesen in das Lüftungsgitter der Klimaanlage stecken, wirkt belebend und fördert die Konzentration.
Zur Unterstützung der Verdauung können 1 – 2 Tropfen im Nabelbereich und über dem Magen aufgetragen werden.
1 Tropfen Pfefferminze im Nacken an einem heißen Tag wirkt angenehm kühlend.
Bei Erschöpfung und Müdigkeit kann Pfefferminz erfrischend wirken, speziell wenn es eingeatmet wird.
Bei Schiffsreisen und kurvigen Autofahrten Pfefferminze zur Erleichterung einatmen und eventuell auch auf den Bauch auftragen.
Kann bei Spannungskopfschmerz gut helfen. 1 Tropfen im Nacken und auf die Stirne geben und anfänglich ½-stündig wiederholen.
ACHTUNG:. Nicht in die Augen bringen!
Bei stumpfen Verletzungen wie Beulen, Prellungen, Verstauchungen wirkt Pfefferminz schmerzlindernd. Ein mehrmaliges Auftragen nach der Verletzung ist hilfreich.
Nach anstrengender sportlicher Betätigung auf die Muskeln aufgetragen kann Pfefferminzöl Muskelkater entgegenwirken.
sollte im Urlaub eigentlich nicht gebraucht werden, es sei denn……
Der aufbauende Duft bewirkt Lebensfreude und kann Herzen berühren. Romantische Gefühle sowie ein natürliches Verlangen nach Nähe entstehen.
Als besonders verführerisches Parfum einen Tropfen Joy hinter beiden Ohren auftragen.
Ein Tropfen Joy unter die Nase gegeben, kann die Stimmung sekundenschnell heben.
Als Deodorant 1 bis 2 Tropfen Joy unter den Achseln auftragen.
Für sinnliche Stunden einige Tropfen Joy im Herzbereich und auf den Füßen auftragen.
Einige Tropfen Joy mit V6 –Öl vermischt ergibt ein angenehmes entspannendes Massageöl.
wurde speziell zur Unterstützung der Gelenke und Bänder gemacht.
Panaway auf die betroffene Stelle aufgetragen (z.B. nach einem Sturz), kann lindernd wirken.
1 Tropfen auf Schläfen, Stirn und Nacken gegeben kann schmerzlindernd wirken
Als Massageöl wird Panaway mit V6-Öl vermischt und nach sportlicher Aktivität auf den Körper aufgetragen.
1-2 Tropfen Panaway auf Gelenke aufgetragen, kann Erleichterung bringen.
2-3 Tropfen im Bereich der Wirbelsäule aufgetragen, kann bei Anspannung und Schmerz erleichternd wirken.
Ich habe mein Panaway immer und überall dabei, es ist für mich ganz einfach ein rasch verfügbarer Schmerzstiller, insbesondere bei Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen. Als Verstärkung gebe ich noch gerne das Pfefferminzöl drüber.
fördert die Entspannung und verleiht ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, löst Spannungen, hebt die Stimmung und belebt den Geist.
Eine gute Möglichkeit Reisekrankheiten und Ängsten entgegenzuwirken, 1-2 Tropfen auf Fußsohlen und Schultern geben und am Fläschchen ganz einfach riechen
Kann kleinen und größeren Kindern nach einem gestressten und überaktiven Tag helfen wieder Ruhe zu finden, dazu einfach Fußsohlen mit 1-2 Tropfen Peace and Calming einreiben und immer auch am Fläschchen riechen lassen.
Auch eine wunderbare Möglichkeit Babys zu helfen mit dem Reisestress und der Umstellung zu Recht zu kommen. Z.B. mit 1 Tropfen Öl auf den Strampler im Brustbereich oder/und auch auf den Fußsohlen auftragen.
Lassen Sie das Fläschchen offen im Raum stehen damit der Raum die Information von Ruhe und Frieden aufnehmen kann.
Bei unangenehmen Gerüchen einige Tropfen Purification auf einen Wattebausch geben und ins Auto, Hotelzimmer oder in geschlossene Räumen geben.
Wird Purification während des Fluges eingeatmet, kann es vor unerwünschten Keimen schützen, die in der Luft zirkulieren.
1 Tropfen auf einem Insektenstich oder Biss aufgetragen, kann zur Reinigung den Stelle beitragen und helfen den Juckreiz zu stoppen.
Werden einige Tropfen Purification mit Wasser vermischt und versprüht, kann dies Insekten vertreiben.
Hier mein Tipp für einen wirksamen Gelsen-, Bremsen- u. Mückenschutz:
In einer kleinen Sprühflasche (gibt es in der Apotheke) mixt man
10 Tropfen Purification
10 Tropfen Pfefferminze
10 Tropfen Zedernholz
eventuell noch etwas Zitronengrass oder Geranie
und 30ml Wasser dazu.
Die Sprühflasche verschließen und ordentlich schütteln (vor jeder Anwendung). Diese Mischung direkt auf die freien (gesunden!) Hautstellen sprühen und einreiben. Augen, Nase, Mund, Ohren aussparen! Nach Bedarf wiederholen.
Ein weiterer unentbehrlicher Reisebegleiter für mich ist die THIEVES HANDREINIGUNGSLOTION.
Mit der kann ich auch dort wo kein Wasser zur Verfügung steht meine Hände reinigen und desinfizieren, obendrein riecht sie noch gut, gibt meiner Haut Feuchtigkeit und zieht auch ganz schnell ein.
Direkte Sonnenbestrahlung und ätherische Öle:
Zitrone, Bergamotte, Orange, Mandarine, White Angelica (Weißer Engel) oder Mischungen wie Joy und Peace and Calming, welche Zitrusöle beinhalten, können eine Hautreaktion oder Pigmentierung hervorrufen, wenn die Haut kurz darauf Sonnenlicht ausgesetzt wird.
Deshalb: Die Fußsohlen sind eine der sichersten und effektivsten Stellen, an denen Öle angewendet werden können.
Immer eine Flasche V-6 , oder reines Pflanzenöl griffbereit haben, wenn ätherische Öle verwendet werden. Bei Hautirritationen können somit sofort die ätherischen Öle mit Pflanzenöl verdünnt werden.
Ätherische Öle bei der Anwendung bei Kindern unter 7 Jahren immer mit V6 verdünnen. (Öle sicher vor Kindern aufbewahren)
Öle, die einen hohen Mentholgehalt (wie Pfefferminze) aufweisen, nicht bei Kindern unter 7 Jahren im Halsbereich anwenden.
Ätherische Öle nicht in die Augen oder Ohren geben, keine Kontaktlinsen berühren oder Augen reiben, solange die Öle auf den Fingern sind.
Wenn ein ätherisches Öl in die Augen gelangt, nicht mit Wasser, sondern mit reinem Pflanzenöl auswischen.
Bei Krampfanfällen und hohem Blutdruck vor der Anwendung ätherischer Öle
immer mit dem behandelnden Arzt sprechen!!!
Bei Neigung zu allergischen Reaktionen immer zuerst eine geringe Menge eines ätherischen Öls an der Innenseite der Unterarme austesten, bevor die Öle auf andere Körperstellen aufgetragen werden.
Mit den besten Wünschen für einen vitalen Sommer!